MEDITACIÓN

La meditación es el útil más preciado que tiene el ser humano para conectar consigo mismo. Toma de conciencia, concentración, respiración, dejar fluir…
Todos buscamos la paz, la serenidad, la alegría, la felicidad pero la buscamos en un lugar equivocado, al exterior de nosotros mismos. La meditación nos enseña a  centrarnos y a encontrar esa paz y felicidad que tanto anhelamos.

SOFROLOGÍA

A través de la sofrología llegamos a conocernos a nosotros mismos. Nos ayuda a descubrir nuestra verdadera personalidad, ahondando en nuestras debilidades para transformarlas en fuerzas . Aprendemos a escuchar  nuestro cuerpo y al expresar  con palabras habladas y escritas, nuestras emociones, sensaciones, percepciones, realizamos que somos algo más carne y huesos, somos alma y espíritu, somos el Ser.

Cada técnica es personalizada, dependiendo de las necesidades de cada persona.

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